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金門消防局長好點子 除役水帶變身筆袋、折椅

這些隨著消防車征戰無數火場，在惡劣環境中曾經熾熱火焰繞灼，也曾經穿越衝天濃煙，歷經水火煎熬的消防水帶，在相繼老舊磨損，無法再承受水柱高壓時，高雄文具批發也像衝過烈火硝煙，滿身征塵的老兵一樣，揮手告別過往歲月。
從警界轉任的縣消防局長楊肅凱，在家鄉服務的30餘載中，曾目睹或親自指揮無數次災難救援，深感這些搶救和保護許多鄉親生命、財產的水帶，背後都有一段感人或不尋常的故事，不應被當作廢棄物堆置在陰暗角落，等待銷毀那一刻的來到。
「落紅不是無情物，化作春泥更護花」，楊肅凱在無數次的發想後，高雄辦公用品嘗試利用口徑1.5吋、長20公尺的除役消防水帶，逐段剪裁和縫製成各18公分的「筆袋」；口徑2.5吋更大的水帶，則設計製成摺疊椅，讓完成階段性任務的水帶，做為陪伴學子努力向學的文具袋，也繼續擔任防火宣導的活教材。
楊肅凱說，這些在火場中留下汙漬的消防水帶，辦公用品採購在它們功成身退，化身為「筆袋」和「摺疊椅」的此刻，就像每一位為家庭犧牲奉獻，白髮蒼蒼的老母親，應該得到打火弟兄和鄉親更多的尊敬。

「雲林物產館」8日正式開幕

歷經工策會多時籌備，位於縣政府第2辦公室5樓「雲林物產館」8日正式開幕，讓雲林優質產品深耕市場，開拓廣大的行銷通路。李進勇縣長也感謝國立雲林科技大學產學育成營運中心的協助，讓雲林在地特色順利在視覺設計上的建構。
「雲林物產館」中部觀光工廠集合雲林縣內「所有各大特色產業」，包括：歷年雲林十大伴手禮、SBIR輔導成功的廠商、雲林民俗傳統與文創產業等，展示上百種精品台灣農特產業精緻及多樣化的企業產品與品牌故事，藉由雲林縣政府輔導及建構產銷媒合的平台，促進在地特色農產品的行銷。
雲林物產館8日上午由縣長李進勇、工策會總幹事許根尉、農業處長張世忠、建設處長林長造、衛生局長吳昭軍、議員蔡東富、莿桐鄉長廖秋蓉等人揭牌後正式開幕營運，讓雲林優質產品深耕市場，開拓廣大的行銷通路。
李進勇縣長表示，希望藉由「雲林物產館」的開幕，開創雲林特產拓銷嶄新的一頁，紙郵筒整合特色產業、帶動地方觀光產業之經濟發展，也帶給鄉親與消費者能更便利獲得最優質、安全、美味特色的農產品，增添濃濃純樸的雲林味。
李進勇縣長強調，縣府與民間密切合作，推廣戶外教學地點推薦雲林在地農特產品與加工品，協助縣內農特產品與加工品相關業者打開通路帶來商機，也讓全國民眾對雲林縣的優質食品留下深刻美好的印象。

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為什麼總是睡不飽，沒有精神？

我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，台灣電動床工廠大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。台中電動床很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。
總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可電動床維修調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關係甚為密切。

如何治療腰酸背痛

1.運動療法：運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，進而增進全身的氣血循環和紓解身心壓力。運動也有助預防痠痛或幫助消除腰酸背痛，台中按摩推拿養生館是治療腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的輕量運動，是太極、氣功和游泳。
2.推按療法：推拿、按摩有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。
3.牽引療法：本法對於椎間盤突出的患者和腰椎間孔狹窄的患者，有助拉開椎體間的距離，避免骨刺或軟骨壓迫到神經，並有助減緩疼痛症狀。
4.針灸療法：針灸可促進氣血循環，並有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性腰肌勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。
5.物理治療：包括超音波、電療、經絡按摩好處冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用；而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。
6.藥物治療：局部瘀腫熱痛者，可外敷活血消腫清熱的藥物，如無瘀腫但有疼痛者，可外貼傷科藥膏。內服方式，一般以非類固醇的抗發炎止痛藥為主，使用內服藥物時務必先請醫師診處。
1986年美國人因疼痛造成美金790億元的損失，台灣目前沒有官方的統計數字，但若以美國十分之一的人口粗略估計，1996年的損失，約為美金160億元！而這項損失，就佔了當年國民生產毛額GNP的百分之六（詳閱主計處資料），，如此重大的損失，相信不論是個人、企業或是政府，都應重視並儘可能予以控管才是！
其實要避免痠痛，長保身體的健康並非難事，台中腳底按摩只要能堅持定時規律的運動。這種道理大家都懂，只是要持續的運動，確實很難，除非是有了病痛，才會開始運動，而運動後才發覺它的好處。所以我們要特別呼籲，提早作運動來預防腰酸背痛，畢竟預防勝於治療！我們也要提醒您，注意預防運動傷害，選擇輕量運動－太極、氣功，作為維持健康的保健運動。

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